Nhung thong tin ve Glucose ma ban nen biet

Những thông tin về Glucose mà bạn cần biết

Glucose là thành phần với vai trò tương đối quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Đặc biệt đối sở hữu bệnh đái tháo đường (tiểu đường), đây chính là 1 trong những mối sử dụng rộng rãi chính đối với người bệnh.

Ngày Đầu Tiên sẽ giới thiệu tới bạn định nghĩa glucose là gì, đồng thời giúp bạn làm cho rõ vai trò của chúng đối sở hữu thân thể với bài viết dưới đây.




Glucose và Vai trò của Glucose đối có cơ thể

Glucose là gì?

Glucose là mẫu đường lưu thông trong máu, đóng vai trò phân phối năng lượng chính của cơ thể. Khi thân thể hấp thụ carbohydrate thông qua chế độ ăn uống, hệ tiêu hóa sẽ chuyển hóa thành các phân tử đường phức tạp khác nhau.

Glucose là sản phẩm của giai đoạn phân hủy carbohydrate, là chiếc đường đơn thuần mà các tế bào trong cơ thể mang thể dễ dàng chuyển đổi thành năng lượng.

Tuy nhiên, glucose chỉ sở hữu thể đi vào những tế bào nếu đủ insulin lưu thông trong máu (Insulin là mẫu protein giúp những tế bào kết nạp glucose). Sau lúc tiêu thụ thức ăn, nồng độ đường trong máu tăng lên.

Tuyến tụy tiết ra insulin để chuyển động glucose từ máu đến các tế bào. Khi nhiều tế bào nhận được glucose, lượng đường trong máu sẽ trở lại bình thường.

Gan và cơ dự trữ lượng glucose dôi thừa dưới dạng glycogen. Glycogen đóng 1 vai trò giúp cơ thể hoạt động khi đói. Nếu bạn ko ăn uống trong thời kì ngắn, nồng độ glucose trong máu sẽ giảm xuống.

Tuyến tụy tiết ra loại hormone khác gọi là glucagon, giúp kích hoạt sự phân hủy glycogen thành glucose, đẩy nồng độ trong máu trở lại mức bình thường. [1]

Tham khảo thêm:

 




Glucose có đa dạng trong nhóm thực phẩm giàu tinh bột

Vai trò của glucose

Hầu hết những tế bào trong cơ thể đều dựa vào glucose để hoạt động. Các tế bào hồng cầu cần glucose để tạo ra năng lượng. Gan dự trữ glucose và sau đấy phân phối đến những cơ, tế bào thần kinh và tế bào để giữ cho lượng đường trong máu luôn ổn định.

Cơ quan quan trọng và phải đa dạng glucose nhất là não. Bộ não con người đựng các tế bào thần kinh liên tiếp sử dụng glucose khi thực hiện các công việc như suy nghĩ, học tập và ghi nhớ.

Khi não không nhận đủ glucose, những tế bào tâm thần không sở hữu đủ nhiên liệu phải thiết để giao dịch sở hữu phần còn lại của cơ thể và thực hành thấp công việc.

Trong ngắn hạn, chẳng hạn như lúc bỏ lỡ bữa ăn, bạn với thể phát triển thành cáu kỉnh, khó hội tụ hay ghi nhớ. Người với lượng glucose không ổn định trong thời kì dài, chẳng hạn như người bệnh Đái tháo đường (tiểu đường), với thể vững mạnh những vấn đề nghiêm trọng như khó khăn về nhận thức hoặc mất trí nhớ. [2]

Hàm lượng glucose trong máu nên duy trì ở chừng độ vừa đủ, ổn định. Việc thiếu hụt hoặc dư thừa đều gây ra những tác động không tốt cho sức khỏe. 




Glucose là nguồn vật liệu bắt buộc thiết cho sự hoạt động của cơ thể

Chỉ số glucose trong máu 

Các chỉ số đường huyết bạn nên quan tâm bao gồm:

1. Chỉ số đường huyết ngẫu nhiên

Mẫu máu sẽ được lấy vào một thời điểm ngẫu nhiên. Bất đề cập bạn ăn lần cuối vào thời điểm nào, mức đường huyết 200mg/dL (11,1 mmol/L) – hoặc cao hơn cho thấy bệnh tiểu đường. [3]

2. Chỉ số đường huyết lúc đói

Phương pháp này thường được tiến hành vào buổi sáng sớm, sau khi cơ thể bạn đã nhịn đói khoảng 8 tiếng. Lúc này chỉ số được đánh giá:

 

 

  • Dưới 100mg/dL (5,6mmol/L): Bình thường.
  • Từ 100 – 125 mg/dL (5,6 đến 6,9 mmol / L): tiền tiểu đường.
  • Cao hơn 126 mg / dL (7 mmol / L): Nếu 2 lần xét nghiệm liên tục đều cho kết quả này, sở hữu nghĩa rằng bạn bị Đái tháo đường[3]


3. Chỉ số đường huyết sau lúc dung nạp Glucose qua đường uống

Sau lúc nhịn đói 8 tiếng, bạn sẽ được xét nghiệm máu để đo glucose máu. Bác sĩ cho bạn uống một dung dịch ngọt và tiếp tục kiểm tra glucose máu sau 2 tiếng. Các chỉ số được kiểm tra bao gồm:

 

 

  • Thấp hơn 140 mg/dL (7,8 mmol/L): Bình thường.
  • Từ 140 tới 199 mg / dL (7,8 mmol/L – 11,0 mmol/L): Tiền tiểu đường.
  • Lớn hơn 200 mg/dL (11,1 mmol/L): Đái tháo đường. [3]




Đo chỉ số đường huyết giúp nhận diện vấn đề thất thường trong cơ thể

Bài viết trên đây của Ngày Đầu Tiên đã san sẻ tới bạn những thông tin về khái niệm glucose là gì, cũng như vai trò và chỉ số đường huyết. Hãy truy cập vào website của chúng tôi để đọc thêm các bài viết hay về sức khỏe nhé.

Nguồn bài viết: blogquyong.com

Xem thêm tại đây:

 

 

 

Nhận xét